睡觉时双腿突然一抖，不是大脑怕你死！专家：频繁出现警惕3种病

关于睡以及做梦，相信大多数读者都有类似的境遇：

梦到自己飞檐走壁、由此可知空而行，可突然有数有数滑落，从直升机掉下去，右臂一蹬，你眠了。

在半梦半眠有数，发现自己飘了上去，正要躺在时突然有数一脚踏空，右臂一蹬，有坠楼感，你又眠了。

时说到这，很多人就会时说：“这我知道，不就是心脏系统以为我快临死前了，发个讯号让我眠来吗？

真实情况，可能没那么简单。

一、熟识“清眠咳嗽”，是心脏系统在防护猝临死前？

这种在睡时突然有数蹬双腿的情况，被被称作“清眠咳嗽”或“眼睑抽跃症”，是同义在清眠时，肌肉的眼睑肉就会遭遇不自主的挛性抽搐，肢体也就会相继遭遇具体来说的抽搐，同时多半诱发掉入感，有些时候还就会单单现杂乱的梦境，并被惊眠。

据澳大利亚知觉协就会调查，有70%约莫的人在一生中将近就会境遇一次清眠咳嗽，这其中有10%的人依然每天都就会境遇一次。意味著，清眠咳嗽的情况颇为普遍。

很多人就会觉得这是一种病因，但实际上，依然所有的清眠咳嗽都随机遭遇在健康人群中。清眠咳嗽其实只是一种良性的咳嗽，就像打嗝一样，是环境因素性的眼睑抽跃，不就会对肌肉造成损伤。

既然这是一种也就是说情况，那么为什么就会单单现清眠咳嗽呢？这方面的推论众时说纷纭，还有几个流传很广的民有数时所称。

一种的时所称是，当我们在睡的时候，因为肌肉想像中过于放松，心脏系统以为肌肉要临死前了，就传递讯号给肢体，以咳嗽的方式证明了肌肉并没有人临死前。

另一种时所称是，这种咳嗽证明了肌肉正在长高，因为样子快，才就会时不时咳嗽一下。还有人时说，咳嗽的次数越多，证明了这个人越能长高。

实际上，这两种传言也仅仅只是传言，没有人任何一种研究证明了这些时所称是适当的。

二、如今有更生物学的推论

既然这些民有数时所称都不靠谱，那有无人生物学的推论呢？可惜的是，对于清眠咳嗽的遭遇，目前生物学界并没有人颇为确切、肯定的推论，但有两个生物学假时说，受到多数学术界的认可。

假时说1：心脏系统内斗

以心理学家吉米·斯塔福德为代表人物的研究者们，提单单了心脏系统内斗假时说。

吉米·斯塔福德相信，人的心脏系统有两个掌控系统分别掌控着人体的知觉和吞噬，这两个掌控系统错综复杂不仅要合作，还要竞争。在夜里，掌控吞噬的掌控系统让我们依然睡眠中；在晚上，掌控知觉的掌控系统让我们就会清眠。而清眠咳嗽就是两个掌控系统在互为转换时单单现了bug（错误）。

图源网络

在我们等待睡的时候，两个掌控系统就就会互为斗争，胜利者就就会获取心脏系统的掌控权。而处于半睡半眠、迷迷糊糊的状况时，正是两个掌控系统打得最火热的时候，肌肉遭遇的清眠咳嗽，就是吞噬掌控系统在做之后的挣扎。

那清眠咳嗽伴随的下坠感又是居然呢？当遭遇清眠咳嗽的时候，我们不禁错综复杂从知觉转换到睡眠中状况，为了阐释这个手部，心脏系统就就会“选录”单单一个自己从高处掉入的意图，以便加速适应清眠咳嗽引致的睡眠中状况。

假时说2：生命体引致

除了心脏系统内斗假时说外，还有一多数研究者相信清眠咳嗽和本能的祖先有关，是生命体引致的结果。

研究者相信，人细胞内在生命体的时候，原有了多数树栖古猿的应激反应模式，在肌肉眼睑肉不可避免放松的时候，心脏系统就就会误认我们就会从树梢倒下，就启动了这种应激反应模式，加速指挥官眼睑肉文学运动，以便能在下坠的时候抓点什么。而眼睑肉从放松的状况，突然有数转为激动模式，就诱发了清眠咳嗽。

三、如果经常性遭遇，或与3种病因相关

虽然清眠咳嗽是也就是说的环境因素情况，但如果经常性单单现的话，则必需注意了。

1.机体疲乏

如果生活压力想像中重，比如长时有数加班、知觉密度差等，就较难使精神尴尬，可能就会经常性的招致清眠咳嗽。

2.细胞内缺钙

细胞内缺钙招致的清眠咳嗽，一般就会遭遇在在在发育期的小孩子们和校内身上。细胞内血钙高含量较低的时候，较难使得眼睑肉和心脏遭遇兴奋性失调，继而招致头痛抽搐，这种时候可以多让孩子们进食高钙食物，增加户外活动和多晒想像中阳。

3.心脏病因

如果经常性的单单现了清眠咳嗽，睡眠中时就会突然有数有呕吐、头晕、白痴等情况，这可能提眠心脏系统单单现了情况，比如单单现了、大脑外伤风湿热、大脑退化性病因等心脏病因。这是心脏系统在发单单讯号，表明肌肉健康已经亮起了红灯，必需尽早到医院健康检查。

想要预防护清眠咳嗽，就要掌控冰淇淋、浓茶等零食的摄入，依然规律的作息和贫乏的知觉，在临熬夜，可以做一些伸展拉伸，更容易减缓眼睑肉尴尬，熬夜听一些轻音乐也可以帮助提高知觉密度。

概要：

[1]为什么睡时肌肉就会突然有数"抖一下"？真是心脏系统责怪你临死前了？多年的疑问总算清楚了.科普华南地区.2019-09-11

[2]由此可知护士. 睡时双腿突然有数抖是居然[J]. 大家庭科技, 2017(11):40-40.

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