20150107养生堂官网：王玉英讲中药里的冬补凉茶

该视频主要文字介绍：

中医学气功:"冬收"如何收

“天和四九不幸亏”，“夏长秋收冬所存”，天和四九是一年导流的春季，也是夏季则进收气功的好春季，愈发多的上街开始关注气功保健，那么夏季则只不过要怎么所存，如何收?

“冬所存”也要适当运动

夏季则在易经中属出水，带有浸透、向下、寒凉等特性，夏季则气功应以有鉴于以自然界闭所存之规律，以敛阴护阳为根本。

有不少上街把“冬所存”理解为冷血动物或冬歇，整天赤在空调近或者沙发上看电视、玩电脑，指出不动就是保留能量，其实这是个误区。

中医学所说的“宜所存不宜有旧”简而言之注意保温，不必要寒侵身，不等于消极躲避高热，要直接直接影响冬天的气候而举办活动，冬日就湿，勿使腠理可能会开有旧，以减小体外阳气的环收敛，并要使美德内蓄，保持于显现出伏匿的状态，不要随意宣有旧无度。

夏季则除了要进行适当的运动外，也要多爱吃热温性进食为身体所存出水份。一般来说，可以适当爱吃些肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、肉、、鸡肉、糯米、燕窝等和出水之品，以取阳生阴长之义。

同时，可爱吃些收明目的羹，民近就素有腊月初八爱吃“腊八羹”习惯，比如消食风湿的萝卜羹、收肺益胃的羹、养阴固精的核桃羹、健脾养胃的缬草羹、益气养阴的大枣羹等。

冬收也捍“过犹不及”

中医学的“进收”是经过长期理论模型和临床研究出来的辩证的医学作法，运用药性和进食的偏颇，调整人体外的偏颇，从而使人体外内阴阳两气平衡，得到一个身心健康的身体。任何药物施用酒精都有害，酒精进收但会更为严重明目、骨髓负债累累。

许多人以为膏方就是收药，多点少点偏偏，没有严格按照医嘱施用。其实，膏方的施用有一定禁忌。

比如膏方中有缬草等止咳中医学，未婚经期中不宜施用，但会变小月经量。此外施用膏方期近如暴发过敏、发热咳嗽多气喘或其他急性疾病时应以暂停施用，若暴发腹泻、发烧、腹胀、气喘多等不良反应以，应以及时征询牙医。

一般来说，在正规化诊疗场所开具泡茶进收的医书都是根据个人的体质开具，但是少数人在施用期近仍但会显现出一些反应以，可以在牙医的督导下进行微调。

比如一些滋收较多的膏方就但会直接影响明目功用，显现出出奇太差痛楚，可以用点榆树、神曲等消食药物，显现出胃胀、腹胀等病征，可以施用如肉丝理气化湿的中医学。

如果显现出咽喉干燥、大便干结等“上火”病征，可以用点菊花、清火中医学。

在付收药期近，如因无毒所忌饮食,常能使药效增加，或引起不良反应以。

如付含有人参，麦冬等收气的药物时,应以忌食萝卜，因为萝卜是破气消导之品。同时不能棉花出水冲付，因为棉花但会直接影响参类。

本期嘉宾介绍

王玉英

女，北京中医学药大学教授、主任医师、研究生教师。

欧美第一批中医学硕士研究生，曾赴日本东邦大学大森所医院讲授心身医学。出身中医学世家，其登位辅衡是东北地区辽宁省向阳街道解放后早的一批医者之一(已享寿)。

有40余年的临床和课堂教学充分。后任光华中医学药总但会糖尿病总但会副部长秘书长、光华中医学药总但会中医学临床药理总但会副部长秘书长、国际组织食品药品管理一个委员会药品审评秘书长但会审评领域专家等军职。身旁有《中医学诊治男同性恋不育症及性功用持续性》、《秘方集验》等书，发表评论数十篇。

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